Ibukota – Di sedang hidup yang dimaksud serba cepat juga penuh pilihan mulai dari tempat makan siang, destinasi liburan, hingga langkah karier sejumlah warga mulai akrab dengan istilah FOMO (Fear of Missing Out), yaitu rasa takut ketinggalan sesuatu yang mana lebih lanjut menarik.
Namun tanpa disadari, ada juga fenomena lain yang tersebut tak kalah mengganggu yaitu FOBO (Fear of Better Options), rasa takut memproduksi kebijakan akibat khawatir ada pilihan lain yang mana tambahan baik di dalam luar sana.
FOBO tidak hanya saja sekadar rasa bimbang melainkan juga bisa saja mempengaruhi kebugaran mental, membinasakan produktivitas hingga mengganggu hubungan dengan penduduk lain.
Jika seseorang rutin merasa bukan puas dengan kebijakan yang tersebut telah diambil, terus menunda-nunda memilih, atau kelelahan membandingkan beragam opsi tanpa akhir, bisa jadi jadi sedang mengalami keterhambatan pada siklus FOBO. Berikut penjelasannya merangkum dari bervariasi sumber:
Apa itu FOBO?
FOBO atau Fear of Better Options adalah keadaan pada saat seseorang enggan menyebabkan langkah akibat takut melewatkan prospek yang dimaksud tambahan baik. Bukannya segera memilih kemudian menjalani pilihan tersebut, justru malah tertahan di proses mempertimbangkan tanpa henti.
Berbeda dengan FOMO yang tersebut dipicu rasa takut tertinggal dari apa yang mana direalisasikan penduduk lain, FOBO lebih lanjut bersifat internal ketakutan akan penyesalan lantaran sudah ada memilih sesuatu yang ternyata bukanlah yang dimaksud terbaik. Akibatnya, kebijakan pun terus tertunda, bahkan bisa jadi tidaklah diambil serupa sekali.
Ciri-ciri FOBO yang tersebut diperlukan diwaspadai
FOBO rutin tidak ada disadari oleh sebab itu tersamar pada bentuk "cari aman" atau ingin meyakinkan semua kemungkinan. Namun, berikut beberapa tanda umum seseorang mengalami FOBO:
- Sulit mengambil langkah meskipun telah ada beberapa opsi jelas pada depan mata.
- Menunda jawaban, dengan alasan masih penting waktu berpikir, tapi tanpa kepastian.
- Menghindari konfirmasi rencana, khususnya apabila masih berharap ada pilihan yang tambahan menarik.
- Membatalkan janji secara mendadak, demi mengejar opsi lain yang mana dianggap lebih besar menjanjikan.
- Selalu ingin membuka semua kemungkinan, bahkan saat tindakan mudah pun tiada sanggup diambil.
- Menempatkan kepentingan pribadi lebih besar dulu, tanpa mempertimbangkan waktu atau keinginan khalayak lain.
- Hidup di zona “mungkin” atau “nanti saja”, yang memproduksi langkah ke depan bermetamorfosis menjadi tertahan.
Semakin rutin FOBO mengendalikan hidup, semakin besar pula risiko kehilangan peluang, kepercayaan, hingga hubungan yang mana telah dibangun. Bukannya memberi keleluasaan, terlalu berbagai pilihan justru mampu menjebak seseorang pada lingkaran tak produktif yang melelahkan secara emosional.
Cara mencegah FOBO agar bukan mengganggu kehidupan
1. Buat kriteria yang jelas
Tentukan 3-4 hal penting yang digunakan harus dipenuhi sebelum mengambil keputusan. Hal ini akan membantu Anda di menyaring pilihan serta mengelakkan overthinking.
2. Berani bilang “tidak”
Daripada menunda dengan jawaban “mungkin”, tambahan baik tegas sejak awal. Keputusan yang tersebut jelas menciptakan segalanya tambahan ringan untuk semua pihak.
3. Terapkan golden rule
Ingin dihargai? Mulailah dengan menghargai warga lain. Kalau berharap penduduk cepat memberi jawaban, lakukan hal yang tersebut sama. Jangan menggantung tindakan atau bikin pemukim mengantisipasi tanpa kejelasan. Bersikap tegas juga jujur akan menghasilkan pendatang lain lebih tinggi respek dan juga menghargai tindakan yang dibuat.
4. Kurangi pilihan, tidak kesempatan
Semakin banyak pilihan tidak berarti semakin baik. Batasi opsi agar dapat fokus kemudian lebih lanjut tenang di menciptakan keputusan.
Artikel ini disadur dari Lebih parah dari FOMO? Ini pengaruh FOBO dalam kehidupan sehari-hari
