JAKARTA – Penyakit jantung merupakan penyumbang nomor kematian terbesar di dalam Indonesia. Penyakit jantung memiliki beberapa jenis yang tersebut kerap kali terjadi secara mendadak, tak terkecuali pada tubuh yang mana sehat.
Salah satunya adalah aritmia, suatu kondisi yang digunakan menimbulkan pengidapnya mengalami detak jantung tiada teratur, baik tambahan cepat maupun lebih banyak lambat.
Permasalahan irama jantung ini pada umumnya tidaklah berbahaya, namun jikalau detak jantung sudah ada mulai terasa tak biasa, maka sanggup berakibat fatal hingga menyebabkan kematian mendadak.
Lantas, apakah pasien aritmia boleh berolahraga?
Dokter spesialis jantung & pembuluh parah, ahli konsultasi aritmia Rumah SakitEka Hospital BSD, dr. Ignatius Yansen Ng,Sp.JP(K), FIHA menjelaskan, pada prinsipnya pasien dengan aritmia punya anatomi jantung yang tersebut normal, sehingga tidak ada ada olahraga khusus juga pasien boleh beraktivitas seperti biasa.
“Seperti pasien jantung lainnya, olahraga yang disarankan adalah olaharaga cardio, seperti jalan cepat, joging, sepeda, berenang, dan juga lain sebagainya,” kata dr. Yansen seperti disitir dari postingannya dalam Instagram @ignatiusyansen, Rabu (4/9/2024).
Lalu, bagaimana bila keluhan aritmia muncul ketika berolahraga?
Dokter Yansen menyarankan untuk menghentikan olahraga yang dimaksud lalu tetap memperlihatkan tenang.
“Pilih tempat yang tersebut relatif aman, kemudian periksa secara mandiri kondisi detak jantung,” jelasnya.
Dokter Yansen menyarankan pasien untuk melakukan pemeriksaan terlebih dulu untuk mengetahui apakah denyut jantungnya terlalu cepat atau tidak. Pengecekan mandiri aritmia jantung mampu dengan menempelkan tiga jari di dalam pergelangan tangan, serta hitung denyut nadi selama 15 detik. Kalikan hasilnya dengan 4 untuk mendapat bilangan denyut nadi istirahat pasien per menit.
“Jika menunjukkan kondisi yang tersebut semakin parah, segera pergi ke rumah sakit agar mendapatkan pertolongan pertama,” tandasnya.
