JAKARTA – Labu siam bakar dipercaya bisa jadi menyembuhkan asam urat pasca sebuah unggahan video dalam media sosial mengungkap khasiat dari sayuran berwarna hijau itu. Disarankan labu siam dikonsumsi pada di malam hari hari sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang digunakan maksimal.
Namun, belum ada penelitian mengenai labu siam bakar bisa saja menyembuhkan asam urat . Secara umum, labu siam bukan dapat menyembuhkan asam urat, tetapi dapat membantu menurunkan gejalanya dan juga menyokong pengelolaan kondisi ini.
Dilansir dari Times of India, Hari Senin (16/9/2024), labu siam, khususnya yang dimaksud dimasak dengan cara dibakar, miliki beberapa kegunaan yang mana dapat membantu penderita asam urat. Berikut di area antaranya.
Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?
1. Mengurangi Peradangan
Kandungan penangkal radikal dan juga vitamin C di labu siam membantu mengempiskan peradangan pada sendi akibat kristal asam urat. Hal ini dapat meredakan rasa nyeri kemudian bengkak pada persendian yang dimaksud rutin dialami oleh penderita asam urat.
2. Mengembangkan Ekskresi Asam Urat
Konsumsi labu siam, khususnya yang mana dibakar tanpa minyak berlebih, dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. Ini adalah berkat zat kalium dan juga serat yang tersebut memperkuat fungsi ginjal kemudian proses detoksifikasi tubuh.
3. Mengontrol Kadar Asam Urat
Vitamin C pada labu siam berfungsi mengempiskan kadar asam urat pada darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang cukup dapat membantu mengurangi serangan asam urat berulang.
4. Rendah Purin
Salah satu keuntungan besar labu siam adalah zat purinnya yang mana sangat rendah. Purin adalah zat yang dimaksud diubah oleh tubuh menjadi asam urat, sehingga makanan rendah asam urat seperti labu siam sangat dianjurkan untuk penderita asam urat.
