JAKARTA – Gaya hidup orang Indonesia termager alias kurang punya aktivitas fisik di dalam dunia. Terdapat beberapa cara juga alat untuk merangsang aktivitas secara efektif.
Penelitian dari Universitas Stanford menunjukkan orang Indonesia belaka berjalan rata-rata 3.500 langkah per hari , berjauhan di area bawah rata-rata global yang mencapai 5.000 langkah. Gaya hidup termager berdampak serius pada kondisi tubuh fisik serta mental, termasuk peningkatan risiko obesitas, penyakit jantung, penyakit gula tipe 2, juga hambatan mental seperti stress, kecemasan, juga depresi.
Penelitian juga menunjukkan bahwa aktivitas fisik, bahkan di bentuk mudah seperti berjalan kaki, dapat merangsang produksi endorfin, hormon yang digunakan membantu menurunkan stres kemudian meningkatkan perasaan bahagia.
“Kami percaya bahwa teknologi seharusnya memudahkan hidup sehat,” ujar Senior Marcom Manager Garmin Indonesia Chandrawidhi Desideriani, dilansir dari siaran pers, Sabtu(31/8/2024).
Wearable tech Garmin memiliki analisa kondisi tubuh dan juga kebugaran berbasis ilmiah dan juga saran harian yang dimaksud membantu pengguna tetap saja termotivasi untuk menjalani hidup yang tersebut lebih tinggi sehat serta aktif. Fitur-fitur canggih pada Venu 3 Series serta vívoactive 5 menawarkan solusi praktis untuk hidup lebih tinggi sehat.
Body Battery Energy Monitoring juga membantu pengguna mengetahui kapan tubuh siap beraktivitas atau perlu istirahat, sementara Sleep Score & Sleep Coach memberikan panduan untuk meningkatkan kualitas tidur.
Fitur seperti Hydration Tracker menjamin asupan cairan yang mana cukup, juga Women’s Health menggalang kebugaran khusus perempuan. Selain itu, Stress Tracking & Meditation menawarkan solusi untuk mengatur stress dan juga kecemasan, sedangkan Move Alert mengingatkan pengguna untuk masih bergerak sepanjang hari.
Semua fasilitas ini membantu pengguna memahami kondisi tubuh merek secara real-time, juga menjaga motivasi untuk menjalani gaya hidup yang tersebut tambahan bergerak juga seimbang di area berada dalam kesibukan pekerjaan.
“Sebagai manusia yang mana bergerak di area dunia hiburan, menjaga kondisi tubuh adalah prioritas sehingga memerlukan fitur-fitur wearable tech inovatif, seperti Body Battery serta Sleep Score untuk memahami tubuh sendiri lalu mampu mengambil kebijakan yang dimaksud tepat bagj kebugaran saya,” ujar Yunita Siregar, Brand Ambassador Garmin Indonesia.
Langkah-langkah sederhana, seperti menggunakan teknologi untuk memantau kesehatan, dapat menghadirkan perbedaan besar pada kualitas hidup.
