Ibukota Indonesia – Tim nasional esports Indonesi menjalani pemusatan latihan nasional (pelatnas) dengan beraneka program, mulai dari "scrim" atau latih tanding hingga perawatan "ice bath" atau berendam air dingin untuk relaksasi.
Pelatih Kepala Timnas Esports Tanah Air Richard Permana mengungkapkan bahwa Badan Timnas Esports Indonesi sudah ada menyusun acara dari bangun pagi hingga di malam hari hari.
"Dari pagi pasti ada sesi bangun pagi. Sesi pribadi itu ada. Kita ada ajarkan ice bath juga. Terus kita ada apel pagi itu wajib. Apel pagi itu ngapain aja? Ya doa, sharing-sharing. Data apa up to date hari itu kita ungkapkan semua," kata Richard untuk ANTARA di Jakarta, Rabu.
"Lalu kita ada menyanyi lagu kebangsaan, lagu nasional. Terus kita juga ada pertemuan hukuman, sanksi. Jadi kalau ada sanksi yang kemarin terbentuk dibayar lunas pada ketika apel."
Setelah apel pagi, timnas esports akan menjalani aktivitas fisik, olahraga sesuai dengan jadwal masing-masing tim. Lalu, ada pertemuan materi dari Badan Timnas Esports yang dimaksud diisi oleh sebagian anggota Badan Timnas Esports, pada antaranya ahli kepala, psikolog, dokter, juga ahli nutrisi.
"Lalu ada materi pokoknya yaitu scrim internal tim. Misalnya, scrim pertama, scrim kedua, scrim ketiga," ujar Richard.
"Scrim paling maksimal jam 10 malam. Jadi, anak-anak udah setuju juga jam 10 di malam hari kurang tambahan itu udah stop semua kegiatan latihan kita. Sehingga jam 11 tuh maksimal udah off blue screen."
Sebelum off blue screen, ada program-program recovery yang dijadwalkan, sanggup dijalankan pada kamar per individu atau secara grup. Misalnya, berendam dalam kolam air panas yang sudah ada tersedia dalam hotel atau berendam air dingin atau ice bath di bathtub kamar masing-masing.
Menurut Richard, ice bath diperlukan untuk mempercepat proses recovery. Meski esports dianggap olahraga yang mana tak menguras fisik, melakukan latih tanding duduk selama kurang lebih banyak delapan jam juga membutuhkan penyembuhan untuk relaksasi agar atlet mendapatkan tidur yang mana berkualitas sehingga dapat berpengaruh pada performa mereka.
"Tim Kemenpora juga menginginkan atlet-atlet esports kita bisa jadi fit, bugar, juga ideal. Pada ketika transisi dari klub ke kita tentu sejumlah atlet yang dimaksud masih catatan komposisi tubuhnya merah-merah indikatornya. Semoga tujuh bulan ke depan kita mampu convert 180 derajat jadi hijau. Itu harapan kita," kata Richard.
"Makanya kita ada dua pelatih strength conditioning pada sini. Satu kuat eksekusi pada lapangan, yang dimaksud satu kuat program, kemudian kuat pendataan. Tersertifikasi dari Kemenpora langsung."
Pengurus Besar Esports Indonesia (PB ESI) telah dilakukan memulai pemusatan latihan nasional pada Akhir Pekan (11/5) juga akan berlangsung selama tujuh bulan hingga SEA Games 2025 Thailand yang tersebut dijadwalkan pada 9-20 Desember.
Artikel ini disadur dari Timnas esports Indonesia lakukan “scrim” hingga “ice bath” di pelatnas
