JAKARTA – Kadar gula darah puasa adalah salah satu indikator penting kesehatan, khususnya di kaitannya dengan penyakit gula dan juga kondisi metabolik lainnya yang mana harus diwaspadai. Memahami berapa kadar gula darah yang tersebut dianggap normal dapat membantu Anda menjaga kebugaran dan juga menghindari komplikasi yang dimaksud serius.
Gula darah atau glukosa darah adalah jumlah agregat glukosa yang digunakan terdapat di darah. Glukosa adalah sumber energi utama bagi sel-sel tubuh lalu diperoleh dari makanan yang tersebut kita konsumsi, khususnya karbohidrat.
Dilansir dari Medical News Today, Selasa (6/8/2024), insulin, hormon yang dimaksud diproduksi oleh pankreas, berperan penting pada membantu sel-sel tubuh mengangkat glukosa dari darah.
Gula Darah Puasa yang tersebut Bagus Berapa? Ini adalah Kisaran Normalnya
Rentang Normal Gula Darah
Sementara itu, kadar gula darah yang digunakan dianggap normal dapat bervariasi tergantung pada waktu pengukuran dan juga kondisi seseorang. Berikut adalah panduan umum untuk kadar gula darah normal:
1. Puasa (8 Jam Tidak Makan)
– Normal: 70-99 mg/dL (3.9-5.5 mmol/L)
– Pra-diabetes: 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L)
– Diabetes: ≥126 mg/dL (≥7.0 mmol/L)
2. 2 Jam pasca Makan
– Normal: <140 mgdl (<7.8 mmoll)
– Pra-diabetes: 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L)
3. Pengukuran Acak (Kapan Saja Tanpa Memperhatikan Waktu Makan)
– Normal: <200 mgdl (<11.1 mmoll)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L) dengan dengan gejala diabetes
Pengukuran Hemoglobin A1c (HbA1c)
Selain pengukuran gula darah harian, HbA1c adalah tes darah yang dimaksud mengukur rata-rata kadar glukosa darah selama 2-3 bulan terakhir. Ini adalah memberikan ilustrasi yang lebih lanjut panjang tentang kontrol gula darah seseorang. Angka normal HbA1c adalah:
1. Normal: <5.7%
2. Pra-diabetes: 5.7-6.4%
3. Diabetes: ≥6.5%
Faktor yang dimaksud Memengaruhi Kadar Gula Darah
