Capai Keseimbangan Mind-Body Connection pada KX Pilates, Masyakarat Urban Dapat Hidup Lebih Optimal
JAKARTA – Gaya hidup perkotaan yang mana serbacepat serta penuh tekanan banyak kali menghambat publik urban untuk menjaga kesehatan, khususnya pada hal berolahraga. Rutinitas yang padat lalu tuntutan pekerjaan terkadang menyebabkan sulit untuk menemukan waktu bagi aktivitas fisik juga mengatasi stres kemudian menjaga keseimbangan antara tubuh lalu pikiran.
Menjawab keperluan ini, KX Pilates hadir sebagai solusi efisien bagi penduduk urban untuk berolahraga secara efektif juga mencapai keseimbangan mind-body connection, walaupun dengan keterbatasan waktu. Inisiatif latihan KX Pilates tak seperti pilates tradisional pada umumnya. Rencana mereka itu merupakan perpaduan antara kardio, penguatan otot inti, peningkatan fleksibilitas, dan juga perbaikan postur tubuh dengan menggabungkannya di satu rangkaian terstruktur.
“Pilates lebih lanjut dari sekadar olahraga, melainkan juga metode yang tersebut efektif untuk meredakan ketegangan fisik, seperti back pain juga neck pain akibat duduk terlalu lama ketika bekerja, juga dapat memberikan relaksasi pikiran,” kata Master Franchise Owner KX Pilates Indonesia Regita Cahyani.
“Keunggulan pilates terletak pada efektivitasnya yakni pada waktu 50 menit yang tersebut menimbulkan tubuh dapat merasakan khasiat yang dimaksud setara dengan latihan fisik yang mana lebih lanjut lama. Hal inilah yang dimaksud mendasari dukungan kami terhadap rakyat urban, khususnya para pekerja kantoran agar tetap memperlihatkan dapat berolahraga meskipun miliki keterbatasan waktu di dalam berada dalam kesibukan sehari-hari,” lanjutnya.
Master Franchise Owner KX Pilates Indonesia Regita Cahyani. Foto/Istimewa
Dalam durasi 50 menit, rangkaian latihan dalam KX Pilates mencakup warm-up kemudian pertemuan inti yang dimaksud dirancang khusus oleh trainer sesuai dengan permintaan penggunanya. Rencana latihan ini dipersonalisasi untuk menjamin setiap pembukaan lebih besar efektif dan juga tepat sasaran, sehingga memberikan khasiat optimal bagi para pengguna.
Selain itu, untuk memberikan pelayanan terbaik pada membantu warga meningkatkan kebugaran, KX Pilates sangat mengutamakan kualitas para trainer-nya, yakni dengan memberikan pelatihan intensif selama 4-6 minggu melalui KX Academy.
Pelatihan ini dirancang untuk meyakinkan bahwa setiap trainer mampu menyesuaikan kegiatan latihan dengan alat pilates khusus yang digunakan dalam KX Pilates, yaitu KXformer, mesin reformer yang mana dirancang khusus untuk melengkapi latihan dalam KX Pilates. Alat ini memungkinkan penggunanya untuk mendapatkan hasil maksimal dari setiap sesi latihan, dengan pergerakan yang mana lebih tinggi terkendali kemudian terstruktur, sehingga memberikan kegunaan yang tersebut optimal bagi tubuh pada waktu singkat.
Head Trainer KX Pilates, Susan, menjelaskan bahwa salah satu keunggulan KX Pilates yakni terdapat pada kualitas trainer-nya.
“Di KX Pilates, kualitas adalah prioritas utama. Meskipun workshop awal hanya saja berlangsung selama 6 hari, semua trainer kami harus melalui proses pelatihan yang dimaksud intensif selama hampir 6 minggu, termasuk partisipasi kelas, mentoring, latihan mengajar, dan juga ujian akhir. Tidak seperti pada studio lain, bukan semua trainer yang digunakan telah terjadi mengikuti akademi dapat dengan segera mengajar. Hanya trainer yang tersebut lulus dari final assessment yang diperbolehkan mengajar di area jaringan KX Pilates,” papar Susan.
Saat ini, KX Pilates mempunyai tiga cabang yaitu di tempat Kemang lalu SCBD untuk wilayah Jakarta, dan juga Surabaya. Untuk memperluas jangkauan, KX Pilates berencana membuka dua cabang studio baru di area Jakarta, yaitu pada Menteng dan juga Bintaro, pada beberapa bulan ke depan.
